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COACHING EN BIEN-ÊTRE HOLISTIQUE

Le coaching en bien-être holistique est une approche intégrative et personnalisée qui tient compte de tous les aspects de votre vie pouvant avoir un impact sur votre bien-être et santé: nutrition, style de vie, exercice, carrière, relations, spiritualité etc… A travers cet accompagnement, mon objectif est de vous aider à adopter des habitudes de vies saines, mieux vous sentir dans votre corps et votre esprit, réduire les effets néfastes du stress sur votre santé, vous aider à prévenir ou briser le cycle des maladies chroniques, et améliorer votre santé et bien-être naturellement.

A qui est-ce destiné?

Cet accompagnement est destiné aux femmes, de tous âges, ayant envie d’intégrer une approche plus naturelle à leur santé et mode de vie.

Pourquoi cette approche est-elle efficace?

Les recherches montrent que 70% des maladies chroniques peuvent être évitées en éliminant les habitudes de vie malsaines (telles que le tabagisme, l'abus d'alcool, une mauvaise alimentation, le manque d'activité physique, le stress chronique, etc.). Avoir un mode de vie sain est l’un des moyens les plus efficaces de prévenir les maladies chroniques telles que le diabète de type 2, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires et plusieurs types de cancer. Bien que la plupart des gens comprennent l’importance de faire des choix de vie sains, il peut être difficile pour eux de maintenir ces choix dans la durée à cause d’un manque d’accompagnement, d’outils et de motivation.

Pourquoi travailler avec moi?

Ma passion est d’aider les femmes à se sentir mieux dans leur corps et esprit. Ayant souffert du syndrome des ovaires polykystiques, fibromes et tous les dysfonctionnements hormonaux que cela peut engendrer, je suis la preuve vivante qu’avec la bonne information et de la guidance, on peut retrouver un équilibre de manière naturelle à travers des ajustements dans notre alimentation et mode de vie. Pour moi, l’approche holistique, c’est-à-dire globale, est plus que jamais nécessaire. Les pensées dont on se nourrit au quotidien sont aussi importantes que ce que nous mettons dans nos corps. Lorsque j'ai commencé mon cheminement de santé et bien-être holistique, j’ai du mettre en place un nouveau mode de vie et de nouveaux modes de pensée. Au fil du temps, j'ai réalisé que beaucoup de mauvais choix dans ma vie étaient liés à une faible estime de soi et bon nombre de maux chroniques dont je souffrais étaient directement causés par mon style de vie. Ce n’est pas toujours le temps ou l’argent qui nous empêche d’être en bonne santé dans notre corps et esprit. Parfois ce sont nos croyances limitantes qui nous poussent à croire que nous ne méritons pas d’avoir une vie saine, équilibrée, heureuse et sans maladie. Si vous avez toujours voulu vivre plus sainement ou soulager des maux chroniques, mais que vous ne savez par où commencer, je suis là pour vous. Je vous accompagnerait étape après étape avec des outils, ressources, conseils et connaissances pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

Comment ça marche?

Chaque client étant unique, mon approche est toujours adaptée à vos besoins spécifiques et à vos histoires personnelles. Tout d'abord, nous évaluerons votre style de vie, alimentation, vos valeurs et objectifs lors d'une consultation individuelle préliminaire. Par la suite, nous établirons ensemble un plan d’action adapté à vos besoins et à votre style de vie.

Mon intention est de vous accompagner à chaque étape et vous donner les outils permettant de faire des choix en pleine conscience pour améliorer votre santé et bien-être sur tous les plans. Je serai là pour vous apporter écoute, guidance et encouragement tout au long de votre cheminement.

A quelles types de problématiques est-ce adapté?

Mes clientes proviennent d’horizons différents et rencontrent des problématiques variées telles que:

  • La difficulté de concevoir ou mener des grossesses à terme

  • Syndrome des ovaires polykystique, fibromes utérins et autres troubles du système reproductif

  • L’envie de mener une vie moins stressante, plus épanouissante et saine naturellement

  • Fatigue et douleurs chroniques

  • Le désir de s’alimenter plus sainement et être bien dans sa peau et dans sa tête

  • L’envie de mener une grossesse saine et naturelle à l’aide d’un accompagnement bienveillant

  • La difficulté de reprendre des forces après la naissance d’un enfant, se nourrir convenablement, et retrouver un équilibre.


NOS PROGRAMMES DE COACHING

CLEANSE

Un programme de détox de 30 jours conçu pour vous aider à adopter des habitudes de vie saines, améliorer votre alimentation, purifier votre corps des toxines, réduire l’impact négatif du stress dans votre vie, et améliorer votre bien-être général. C’est le programme idéal pour les personnes qui souhaitent prendre un nouveau départ.

REPLENISH

Un programme personnalisé de 6 semaines conçu pour vous aider à vous reconnecter à vous-mêmes, régénérer votre corps et esprit et reprendre le contrôle sur votre santé et bien-être à travers une approche holistique incluant l’alimentation, le mode de vie, les habitudes de vie saines, les plantes médicinales et la spiritualité. A l’issue du programme, vous aurez les outils et ressources pour trouver un équilibre intérieur, atteindre vos objectifs santé et bien-être et mener une vie plus naturelle et saine. Bonus: vous obtiendrez une tisane personnalisée spécialement conçu pour répondre à vos besoins.

MAMA BLOOM

Un programme personnalisé de 12 semaines conçu pour vous aider à préparer votre corps à la grossesse et optimiser vos chances de conception de manière naturelle grâce à une approche holistique en trois étapes clés: Détoxifier, Nourrir & Lâcher Prise. Ce programme est particulièrement adapté aux femmes (ou couple) rencontrant des difficultés de conception et souhaitant adopter une approche naturelle. En bonus, vous obtiendrez deux produits d’herboristerie grand format spécialement formulés pour vous.

reBIRTH

Un programme de 12 semaines spécial grossesse et post-partum conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mères cherchant un soutien et des alternatives naturelles pour rester en bonne santé pendant cette phase transitoire de leur vie et trouver un équilibre entre leur corps et esprit.


* Des plans de paiements échelonnés sont disponibles pour les programmes de 12 semaines.

* Pour chaque programme, il est possible de commander un produit personnalisé à base de plantes médicinales en extra.

* Tous paiements pour l’un de nos programmes est non-remboursable.

 

Vous avez des questions ou n’êtes pas sûres du programme qui vous convient? N’hésitez pas à nous contacter: hello(a)anneliapothecary.com.